haaruitval

Heb je last van haaruitval bij krullend haar? Curly Gulendem ook. Daarom vroegen we de de community om hulp – we zetten de tips voor je op een rij. Heb je zelf ook een goede tip tegen haaruitval bij krullen? Deel hem dan met ons!

Lees hier de tips uitgezocht door de redactie of ga direct naar de tips van en voor curlies.

Over haaruitval

Haaruitval komt vaak door een slechte conditie van de hoofdhuid. Dit krijg je door te weinig vitaminen en ijzer. Door het eten van dierlijke eiwitten vul je ijzer aan. Rood vlees bevat veel ijzer. Ook van stress valt je haar uit. Dit komt omdat  stress je adrenalinegehalte verhoogt. Ook bepaalde haarproducten waar schadelijke ingrediënten waaronder sulfaten en siliconen, in zitten beschadigen je haar waardoor het uitvalt. Wanneer vrouwen in de overgang raken valt hun haar uit omdat de hormonen uit balans raken. Bij zwangerschap geldt hetzelfde. Je haren vallen dus uit bij schommeling van je hormonen.

Er bestaat ook een aandoening die Alopecia heet. Alopecia ontstaat door een storing in je immuunsysteem.  Hierdoor ontsteken je haarwortels en groeit er geen haar meer uit of alleen nog hele broze haren.

Nu het belangrijkste, hoe kun je van haaruitval afkomen?

  • Gezonde voeding speelt een belangrijke rol in het tegengaan van haaruitval. Eet groenten en fruit die veel vitaminen bevatten en eet gevarieerd.
  • IJzer zorgt dat je voldoende proteïne binnenkrijgt. Om ijzer aan te vullen moet je veel vlees, volkoren producten en groenten eten die veel vitaminen C bevatten.
  • Sojaproducten bevatten biotine. Biotine bevorderd het haargroei proces en maakt je haar gezond.
  • Proteïnen Gebrek aan proteïne zorgt ervoor dat je haar minder snel groeit. Je vult dit aan door melk, eieren en vis te eten. Bij een lage porositeit doet dit je haar niet goed, hierdoor krijg je stijve krullen.
  • Zonnestralen. Door de zon groeit je haar sneller in de zomer dan in de winter. De zonnestralen bevatten vitamine D.  Hierdoor groeit het haar sneller en verminderd de haarbreuk.
  • Koffie. Om haaruitval te verminderen moet je minder koffie drinken. Koffie stimuleert de aanmaak van adrenaline wat je stressniveau verhoogt en van stress valt je haar uit. Probeer het tot 1 of 2 kopjes te beperken.
  • Havermout bevat vitamines, mineralen en gezonde voedingstoffen. Ook zit er vitamine b5 in havermout en dat werkt heel goed tegen haaruitval.

Tips tegen haaruitval van en voor curlies

We vroegen onze community om tips bij haaruitval. Deze zetten we hier voor je op een rij.

Haaruitval tegengaan met vitamine supplementen

Miranda: “Ik gebruik juice plus! De bessen capsules en heb veel mooier en dikker haar. Veel minder haaruitval en sterkere nagels! Psoriasis is weg! Helpt alleen niet tegen het pluizen!! :).”

Samantha: “Misschien eens kijken of je natuurlijke producten kunt gebruiken zoals supplementen? Ik drink dagelijks Aloë Vera (ik werk er daarnaast ook mee) had ook last van haaruitval maar sinds ik de pure Aloë drink (en dan niet die je in de winkel koopt!) en daarnaast nog andere supplementen slik heb ik hier geen last meer van. Er zitten heel veel vitamines, mineralen en enzymen in :).”

Cindy: “Veel mensen hebben last van haaruitval in het najaar. Extra vitamine B slikken is de oplossing. Dit los je niet op met haar producten.”

Inge: “Haaruitval heeft vaak een medische reden. Zo had ik ook veel haar uitval en dat bleek vitamine B12 te kort te zijn. Ik zou naar de huisarts gaan als ik jou was.”

Frederieke: “Je kan ook vitamine B complex tabletten of biergist innemen tegen haaruitval ! :).”

Haaruitval tegengaan: stop met verven

Andrea: “Allereerst niet meer verven. Castor olie op je hoofdhuid smeren kan helpen maar meestal is het iets van binnenuit.. huisarts raadplegen?”

Miranda: “Ik denk ook dat het van het verven komt. Ik had dat namelijk ook. Sinds ik mijn haar niet meer verf, wordt het beter.”

Gebruik een haarmasker

Evelien: “Ik ga morgen beginnen met een knoflook haarmasker. Blijkt goed te werken..”

haaruitval bij krullen

Eet noten

Helene: “Paranoten 3 of 4 per dag. Simpele maar zeer effectieve oplossing weet ik uit ervaring.”

Anticonceptie

Tamara: “Toen ik de pil gebruikte had ik veel haaruitval.”

Haaruitval bij krullen tegengaan met Mediceuticals

Judith: “Zoek naar een kapper die Mediceuticals verkoopt. Die hebben speciale producten hiervoor. Op de website staat bij welke salon je terecht kan. www.mediceuticals.nl

Francis: “Ik heb erg veel baat bij de producten van mediceuticals. Zij hebben producten die specifiek werken tegen haaruitval. – Ik heb de Vivid shampoo, de Hair reconstructor en de Final finish conditioner. Ik kan oprecht zeggen dat mijn uitgevallen bosje stro in een paar weken is veranderd in een mooie bos krullen.”

Snjezana: “Mediceuticals helemaal mee eens proberen waard geweldige producten.”

Bestel direct

Gebruik sulfaatvrije producten tegen haaruitval

Saskia: “Ik gebruik nu twee maanden geen haarverzorgingsproducten met sulfaten, parabenen en siliconen meer (alcohol vermijd ik ook zo veel mogelijk. Op mijn hoofd dan 😉 ). Ik heb het idee dat ik minder haaruitval en haarbreuk heb nu.” – meer weten over sulfaatvrije producten? Lees ook dit artikel.

Haarproducten 

Tineke: “Brandnetel shampoo.”

Goed om te weten: Zit er een wit bolletje aan het haar als het uitvalt? 

Dan is het haar door een nieuwe haar uit het haarzakje geduwd (inclusief haarwortel).

Manon: ”Valt het uit of breekt het af? De afgelopen 3 jaar is mijn haar harder afgeknapt dan gegroeid en vallen er haren uit met een bolletje aan het uiteinde, k heb geen kale plekken maar nu wel kort haar wat ik verschrikkelijk vind, iemand daar ervaring mee?” In reactie hierop geeft Davina aan: “Met een bolletje komt weer terug zegt mijn dermatoloog, verder lijkt me dat afbreken wel heel vervelend!”

Foto credits: https://pixabay.com/en/vitamins-tablets-pills-medicine-26622/ en https://pixabay.com/en/brazil-nut-brazil-nuts-acre-638972/ 

Informatie bronnen :

Heb je zelf een goede tip? Deel hem met andere curlies door te reageren of via Instagram of Facebook. Curls rock!

Delen via:

Volg je me al op social?

Related Posts

Sayn
by
Hi lieve curly, leuk dat je mijn blog bezoekt, laat je een berichtje achter? Liefs Sayn
Previous Post Next Post

Comments

  1. Avatar
    • M.
    • 4 mei 2020
    Beantwoorden

    Ik ben een man en heb bos krullen alleen ik merk laatste tijd dat ik kaal begin te worden bij de kruin . Ik twijfel heel erg want weetniet of het zo is of niet. Je ziet zo’n splitsing beetje tussen de haren. Wat kan ik het beste doen?

    1. Sayn
      Beantwoorden

      Hi! Bedankt voor je berichtje. Ik ben natuurlijk geen kapper, maar gewoon een krullenjunkie. Er zijn veel vermeende dingen die je tegen haaruitval kan doen (zie ook dit artikel). Of juist kunt doen om haargroei te stimuleren: https://mijnkrullen.nl/haargroei-stimuleren.
      Twee andere dingen waarover veel wordt geschreven in combinatie met haargroei:
      > rijstwater: https://mijnkrullen.nl/rijstwater-haar
      > aloe vera gel: https://mijnkrullen.nl/aloe-vera-gel

      Wellicht dat deze diy’s je verder kunnen helpen!
      groetjes Sayn

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

0 shares